Werkwijze
Intake gesprek (50 min.)
1. Voedingsanamnese:
Bespreking huidige eetgewoonten en bepaling doelstellingen.
2. Analyse lichaamssamenstelling:
Bepaling lichaamssamenstelling d.m.v. een BIA-meting en/of huidplooimeting.
3. Bespreking plan van aanpak:
Na het eerste gesprek bespreken we welke plan van aanpak het beste bij uw (sportieve) gezondheidsdoelstellingen past.
Tweede consultatie (50 min.)
Bespreking persoonlijk advies:
We nemen uitgebreid de tijd om uw persoonlijk voedingsadvies door te nemen. Indien u een op maat gemaakt voedingsschema wenst krijgt u ook variatielijsten en gezonde recepten mee doorheen de consultaties zodat u steeds naar eigen wensen kan variëren.
De analyse van de lichaamssamenstelling wordt bij elke consultatie opnieuw opgemeten d.m.v. een BIA-meting en/of huidplooimeting.
Opvolgconsulten (30 min.)
Bijsturen van het advies:
We bespreken hoe de adviezen zijn bevallen en sturen bij waar nodig, de vervolgconsulten worden volledig naargelang eigen behoefte ingepland.
Deze korte consultaties zijn bedoeld om de motivatie hoog te houden en om specifieke situaties / problemen te bespreken.