Werkwijze

Intake gesprek (75 min.)


1. Voedingsanamnese:
Bespreking huidige eetgewoonten en bepaling doelstellingen.


2. Analyse lichaamssamenstelling:
Bepaling lichaamssamenstelling d.m.v. een BIA-meting en/of huidplooimeting.


3. Bespreking eerste voedingsaanpassingen:
Na het eerste gesprek komt u meteen te weten wat een gezonde voeding precies inhoudt, we bespreken ook uw eerste actiepunten om uw voeding te optimaliseren. 



Tweede consultatie (60 min.)


Bespreking persoonlijk voedingsschema: 

We nemen uitgebreid de tijd om uw persoonlijk voedingsschema door te nemen. U krijgt hiernaast ook recepten en variatielijsten mee zodat u steeds naar eigen wensen kan combineren. 

De analyse van de lichaamssamenstelling wordt bij elke consultatie opgemeten. Het voedingsschema wordt ongeveer één week na het intake gesprek ingepland.


Opvolgconsulten (30 min.)


Bijsturen van het advies:

We bespreken hoe de adviezen zijn bevallen en sturen bij waar nodig, de vervolgconsulten worden naargelang eigen behoefte ingepland.

Deze korte consultaties zijn bedoeld om de motivatie hoog te houden en om specifieke situaties / problemen te bespreken.